菜谱大全

做法

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  1.所需食材备齐

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  2.锅中水烧开加入芦笋

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  3.焯3分钟捞出

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  4.放盘中备用

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  5.撒上蒜末备用

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  6.再放入贻贝到开水中焯2分钟

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  7.捞出

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  8.去掉贻贝壳

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  9.下图所示

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  10.再倒入古法酱油

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  11.只需要酱油就可以哟

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  12.清爽不油腻，低卡滑油减脂菜！

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  13.贻贝拌芦笋太好吃了

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